Taller para controlar la Ansiedad
Diversos cambios en torno a la persona, tanto a nivel individual, familiar, relacional, laboral, escolar y social hacen necesaria la intervención psicológica para favorecer el ajuste psicosocial en todas estas áreas. Aborda tres áreas importantes que abarcan parte de estos cambios: emociones, afrontamiento y comunicación.
El taller será muy práctico fomentando la participación de todos y por esa razón será para un grupo reducido. Será impartido por Yolanda González Pérez, psicóloga colegiada AN10553.
OBJETIVOS:
- Fomentar un adecuado manejo y control del estrés y otras emociones negativas.
- Facilitar la detección, gestión y expresión de las emociones.
- Desarrollar estrategias de afrontamiento eficaces.
- Promover el desarrollo de habilidades sociales y comunicativas.
LO RECAUDADO SERÁ UTILIZADA POR LA ASOCIACIÓN VyDA PARA LA INVESTIGACIÓN DEL ANGIOSARCOMA
Schedule:
19:00 - 20:00
ESTRÉS, ANSIEDAD Y EMOCIONES
– Modelo explicativo de la ansiedad. Sintomatología de ansiedad. Técnicas de relajación.
Yolanda González Pérez
19:00 - 20:00
ESTRÉS, ANSIEDAD Y EMOCIONES
– Conciencia y Regulación Emocional. Proceso emocional en la enfermedad.
Yolanda González Pérez
19:00 - 20:00
ESTRÉS, ANSIEDAD Y EMOCIONES
– Autonomía Emocional: Autoestima y Autoconcepto.
Yolanda González Pérez
19:00 - 20:00
ESTRATEGIAS DE AFRONTAMIENTO
– Qué son. Identificar las que se utilizan y potenciarlas adaptativamente frente al proceso de la enfermedad.
Yolanda González Pérez
19:00 - 20:00
HABILIDADES SOCIALES Y COMUNICATIVAS
– Conducta Asertiva, Pasiva y Agresiva. Comunicación Eficaz.
Yolanda González Pérez
19:00 - 20:00
HABILIDADES SOCIALES Y COMUNICATIVAS
– Escucha Activa. Cómo expresar correctamente.
Yolanda González Pérez
