TALLER PARA CONTROLAR LA ANSIEDAD Diversos cambios en torno a la persona, tanto a nivel individual, familiar, relacional, laboral, escolar y social hacen necesaria la intervención psicológica para favorecer el ajuste psicosocial en todas estas áreas. El taller aborda tres áreas importantes que abarcan parte de estos cambios: emociones, afrontamiento y comunicación. El taller será muy práctico fomentando la participación de todos. GRUPO REDUCIDO Será impartido por Yolanda González Pérez, psicóloga colegiada AN10553. OBJETIVOS: · Fomentar un adecuado manejo y control del estrés y otras emociones negativas. · Facilitar la detección, gestión y expresión de las emociones. · Desarrollar estrategias de afrontamiento eficaces. · Promover el desarrollo de habilidades sociales y comunicativas. PLANIFICACIÓN: Constará de 6 sesiones, que se impartirán de manera online, los días 12 y 19 de Abril, 10 y 24 de Mayo y, 7 y 21 de Junio, de 19:00h a 20:00h. PROGRAMA: BLOQUE 1: ESTRÉS, ANSIEDAD Y EMOCIONES – Modelo explicativo de la ansiedad. Sintomatología de ansiedad. Técnicas de relajación. – Conciencia y Regulación Emocional. Proceso emocional en la enfermedad. – Autonomía Emocional: Autoestima y Autoconcepto. BLOQUE 2: ESTRATEGIAS DE AFRONTAMIENTO – Qué son. Identificar las que se utilizan y potenciarlas adaptativamente frente al proceso de la enfermedad. BLOQUE 3: HABILIDADES SOCIALES Y COMUNICATIVAS – Conducta Asertiva, Pasiva y Agresiva. Comunicación Eficaz. – Escucha Activa. Cómo expresar correctamente. INSCRIPCIÓN: Puedes hacer la inscripción desde: https://asociacionvyda.org/eventos/taller-para-controlar-la-ansiedad/ Una vez realizada la inscripción ecibirás un correo con el justificante y el primer enlace, el resto de enlaces los irás recibiendo antes de cada sesión. IMPORTE/DONATIVO: 240 € SOCIOS DE VyDA Y DE AEAS 50%DE DESCUENTO. LO RECAUDADO SERÁ UTILIZADO POR LA ASOCIACIÓN VyDA PARA LA INVESTIGACIÓN DEL ANGIOSARCOMA
